望京西园三区家庭保健员培训系列（三）

    今日上午，在望京西园三区举行了“家庭保健员培训”的第三次讲课，内容为适当运动。古语有这样一句话，就是“物极必反”。运动也是一样，人的身体运动，一定要适量运动，不可过量运动，更不能超负荷运动。只有适当的运动，才能够有利于身体的健康。否则，过量的运动，必然起到相反的作用。作为一个普通的人，尤其老年人运动还是以合理适当运动为好，不要超出自己的体能去硬运动为佳。
    通过这次的讲解，保健员们针对各自的情况向医生进行相关知识咨询。并保证对各自的家人及朋友进行宣教，把过去对运动方式的各种误区纠正过来，使大家都有一个健康的身体，共同建设一个和谐健康的社会。
   课后，我站大夫为大家发放小礼品，一位阿姨说：“我们免费听课，还有小礼物赠送，真是感谢医院对我们居民的关心，我们以后也会为医院的工作大力支持”。听到这样的话语，我们很感动。虽然讲课和发放小礼物都是细微的小事情，但居民都会看在眼中，记在心中。这对我们今后的工作会有很大的帮助，让我们能更好的沟通与联系。
    我们站里的所有医务人员今后在工作中会努力的为居民们健康保驾护航！