今日上午，我中心的白大夫来到花家地南里社区为其花家地南里家庭保健员和社区居民讲解“控制食盐摄入量”的知识，15名家保员参加。 白大夫首先介绍盐是升高血压的重要危险因素，减少盐的摄入量可降低人群血压水平；接着讲解具体要控制在多少一下，以及怎样控制；重点介绍“藏起来”的盐的食物有哪些，要当心这些“藏起来”的盐，尽量少吃或不吃，如果吃了一些，就相应减少烹调用盐，这样才能避免摄盐过多；最后介绍受不了怎么办？要循序渐进，逐渐减量。 通过简短的学习，居民掌握了通俗易懂的健康知识，不但学得快，也记住的多，收到了良好的效果。
