季景站健康讲座之“老年痴呆”“夏季养生”

                                                                              ---- 季景站
    昨日上午九点，季景站在南湖西园二区居委会的活动室举行了一次大型健康知识讲座，内容包括两个部分，一是望京医院神经内科候主任讲解老年痴呆的早期识别及防治，二是季景站康医生讲解夏季中医养生，共有55位居民参加。
    首先，侯主任介绍了痴呆的定义及分类，阐述了痴呆的危险因素：包括各种慢性病，如高血压，糖尿病，脑卒中等慢性病，以及包括年龄，文化教育水平等等，讲解了应该怎样区别脑缺血发作和脑白质变性，重点指出脑白质变性是痴呆的影响学表现，早期要引起重视，并告知了老年朋友如果发现自己有认知障碍，语言障碍等异常表现，并应该积极去医院神经内科做相关检查，及早干预和预防痴呆的发生，强调了老年朋友要多参加社会集体活动，如唱歌、跳舞、聊天等，对预防痴呆有积极作用。
    随后，康医生从中医角度讲解了夏季养生方法，以及正确的生活习惯，并从饮食，起居，情绪，活动等几方面展开来介绍。夏季来到了，天气炎热，大家喜欢吃凉的食物，这是一种不正确的做法，因为脾主长夏，嗜食寒凉之品会损伤脾阳而影响脾胃的运化功能，导致饮食及水液的运化失常而发病。夏季养生主要在心脾两脏，注意火热、暑邪、湿邪、阳气四个方面。夏季则宜晚睡早起，宜比春日稍晚点睡、早点起；结合夏天白昼长的特点，中午有条件的尽量小睡片刻，养足心脏阳气，有助缓解疲劳，以保持心神安宁。
    讲座共持续了两个小时，居民朋友对讲座非常满意，并受益匪浅。通过此次讲座，居民朋友对痴呆有了初步了解与认识，对于夏季如何养生有了更深的见解，认为对指导自己以后的生活很有意义。