网站成立10周年系列活动—职场减压“认清自我 表达感激”

                                                                                 ---- 综合办
    昨天下午下班后，在三楼会议室30余名员工聚集在一起，参加专业培训师肖阳老师的“身体是革命的本钱-职场减压技巧”讲座，现场气氛活跃，大家积极参与互动，释放压力。
    此次讲座作为网站成立10周年系列活动之一，前期办公室积极与朝阳团委联系，借助“青年朝YOUNG课堂”的平台，遴选大家有需求、有实际意义的课程。同时吸取去年组织课程的经验，提前与讲师充分沟通，考虑到大家下班后利用休息时间，力求实用性大于理论性，能够引导大家有效释放压力。肖阳老师首先从让大家罗列“最让你高兴的事/话”“最让你生气的事/话”开始，引导大家认识到不同的人压力来源不同，即同样的事情对不同的人造成的压力感受不同。进一步探究其原因，肖阳老师从性格分析入手，现场每个人根据问卷评分明确自己的性格分型，并分别组成4个小组对各自性格类型的优势和面临的挑战进行总结概括，通过这种方式，大家深入对自己的了解，同时也了解不同性格的不同特征，利于扬长避短，取长补短。最后，在肖阳老师的带领下，现场的每一个人都选择另外一个人表达自己的感激之情，通过一件件具体的事情，大家表达自己对同事的肯定、认可、赞许、感激，通过这种方式引导大家多关注正面的信息，传播正能量。
    在轻松愉快的氛围中，参加讲座的员工一起合影，此次职场减压讲座圆满结束。