花西站开展慢性病管理活动
日期: 2018-11-05
---- 花西站
随着人们生活水平的提高以及生活方式的改变,越来越多的人成为慢性病的高危人群,换言之,慢性病已成为威胁人群健康的重要公共卫生问题。
上周五上午10时,我站在花家地西里社区居委会举办了主题为“慢性病健康管理从‘三减三健’做起”的大课堂活动。此次活动共有31位居民参加,由陈会轻护士长主讲。
课堂上,陈护士长主要围绕“三减三健”展开,着重讲健康的生活方式(低盐、低脂、低糖)对慢性病的影响,倡导人们养成健康的生活方式。接着分别讲了健康口腔,健康骨骼,健康体重。呼吁人们平常爱护牙齿,注意口腔卫生,养成良好的刷牙习惯,定期洗牙,定期检查口腔,及时发现口腔问题,及时就诊;建议大家定期检查骨密度,正确、适量补钙,预防骨质疏松;提醒大家平时要关注自己的体重,教居民计算自己的BMI,(BMI>=24,为超重;BMI>=28为肥胖)根据BMI值的大小,合理选择适合自己的减重计划。大课堂结束,台下响起了热烈的掌声,大家都说听完陈护士长讲的课后,又长了不少知识,以后如果还有这样的机会,一定还来听课。
其实,慢病管理只要“管住嘴”,“迈开腿”,也就是“三减三健”,这是一件说起来容易做起来难的事情。不过,相信通过一段时期的健康教育,人们渐渐形成良好的健康素养,当下的这种状况一定会有所改善。