中医科健康大讲堂“带您了解自己的体质”

                                                                                         ---- 中医科
    8月24日，望京社区卫生服务中心中医科为辖区居民开展了以“九种体质，我属于哪一种？日常需要注意什么”为主题的健康知识讲座。
    中国人的体质分为9种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质以及特禀质。讲课前，主讲人中医医生曹文为居民们发放体质辨识量表，根据大家的答案，判断属于哪种体质。课堂上她讲解了九种体质的形成原因、体质特征、常见症状表现、心理特征、发病倾向以及对外界环境的适应能力，使得居民们对自己的体质更加了解。曹大夫着重根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健和穴位保健等方面如何进行中医药保健，依据“药食同源”的理论，有些食物同中草药一样，具有治疗和预防疾病的功效，对于体质偏颇有纠正作用。课程中居民们对穴位按摩表现出浓厚兴趣，中医科大夫指导居民们如何找到足三里、三阴交、丰隆、太溪、期门、血海等穴位，以及这些穴位对于身体的保健作用，居民们积极寻找穴位并按揉，感受人体穴位的独特魅力。曹大夫说：希望居民们能够学习到更多的中医药保健知识，逐步运用到生活中，达到自身阴阳气血的调和，身心健康。