新年伊始 从心开始 向阳而生

                                                                                           ---- 东园站
    新年伊始，春风拂面，带来万物复苏的生机，望京社区卫生服务中心下属南湖东园卫生站也拉开了健康大课堂的序幕。一种美好的心情比十帖良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。为增强社区居民心理健康意识和情绪调节能力，树立健康阳光、乐观向上的积极心态，2月27日上午9:00东园站家医团队来到了南湖东园社区居民活动室，为社区居民开展了一次“学会调节情绪，做自己的主人”的心理健康讲座，共有30名社区居民聆听讲座，他们认真倾听，积极与讲课人互动交流。
    本次讲座由中心保健科的精神科医师孟凡锐主讲，他首先向各位居民朋友做了自我介绍，对望京社区卫生服务中心的服务项目进行了简单介绍，然后以提问的方式“好情绪指的是什么？”引入今日讲课话题，社区居民积极列举好情绪的表现，孟大夫针对不同年龄段的人群分析其所面临的不同心理压力，接着凭借孟大夫丰富的专业知识和临床经验生动形象的为各位居民讲解情绪的内涵，通过不同案例教大家分别从学会察觉与记录、核心情绪管理、自我调节、倾听自己等方面进行具体讲解。最后带领各位居民做几个简单的心理实操小游戏，让大家享受到减压带来的轻松和快乐。
    一次心理讲座，一次心灵的碰撞。通过此次心理健康讲座，为各位居民化解心理压力和紧张情绪提供了有效途径，增强心理健康意识和情绪调节能力，让他们从心开始，向阳而生。