老年三餐科学护航 膳食补充智慧食养

                                                                                           ---- 财务科
    为深入普及老年健康科学知识，提升老年人的健康素养，引导其养成健康的生活方式，望京中心于2024年2月29日开展“老年三餐科学护航，膳食补充智慧食养”主题健康讲座，讲座内容涵盖了老年人的三餐营养需求、维生素摄入指南、保持膳食均衡以及科学饮食观念的树立等方面。
    本次课程的主讲人是财务与营养学兼修的财务科鲁祎，虽然不是医学相关专业出身，但是凭借长期学习营养学专业知识及认真的态度，结合老年人营养摄入的实际情况，精心准备本次课程，并反复斟酌与修改。活动当日，为老年朋友详细解读了如何挑选、制作和搭配一日三餐的食物，强调了以谷类食物为主、粗细搭配的饮食原则，并倡导多吃蔬菜、水果和薯类食物，适量摄入鱼、蛋、瘦肉等蛋白质食物，同时提醒老年人注意少盐、少油的健康饮食习惯，引导老年人科学、合理摄入维生素及补充剂，远离各类广告推销及诱导。整体课程生动活泼、通俗易懂，积极传播了合理膳食的理念，对帮助老年居民养成良好的饮食习惯，提升健康素养，改善营养状况，增强机体抵抗力，起到了有效的推动作用。
    健康知识普及，重在提前预防和管理人群健康问题，不仅能够提升居民的生活质量，增添家庭的幸福感，也对辖区整体健康和可持续发展产生积极额影响。望京中心将继续关注辖区居民的健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康促进活动，为居民健康贡献更多的力量。