中医助力 八段锦大课堂绽放光彩

                                                                                      ---- 南湖站
    在中医养生的宝库中，八段锦犹如一颗璀璨的明珠，历经岁月的沉淀和传承，至今深受人们的喜爱。5月22日，在望和公园会议室一场八段锦大课堂拉开序幕，由南湖渠西里卫生站中医副主任医师杨恩权大夫带大家领略这古老而神奇的健身功法的魅力！
    “八段锦它融合了中医的经络学说、气血运行理论，通过一系列舒展优美的动作达到调和气血、疏通经络、强身健体的功效。”在大课堂的会议室里，居民们全神贯注地聆听着杨大夫的讲解。杨大夫详细地介绍每一个动作的要点和功效，从双手托天理三焦，到左右开弓似射雕，一招一式的为大家边演练边讲解，“在练习过程中老年人不要刻意追求规范，不要过度用力，量力而行，以免造成伤害，逐渐增加练习的时间和频率……”几个动作下来，有的居民说感觉全身都舒服，有点说比跑步好一百倍，有点说身心都觉得放松多了……八段锦不仅是一种身体的锻炼，也是一种心灵的修行，随着音乐的节奏缓缓而动，大家都专注于自身的感受和体验，感受身心的放松和呼吸的自然。
    活动持续将近一个小时，在场居民纷纷表示受益匪浅。在这里，古老的智慧得以延续，人们在健身的同时，也感受到了中医文化的博大精深。