科普运动处方 助力居民健康

                                                                                 ----医疗科 健康科
    6月13日下午，在中心三层会议室，全科医生兼中级运动处方师白瑞瑞医生给居民带来了一堂“运动要有效也要安全”的运动健康科普讲座，签约居民61人参加，授课受到极大欢迎。
    本次课堂主要围绕为什么要运动？如何能做到有效运动？运动中如何保证安全？三个主题展开进行，普及了体力活动与运动的区别， 多少的运动量算“适量运动”等大家似乎都知道又都不太清楚的概念。通过多次现场互动问答的形式，了解到达到“适量运动”标准的只有1人、“常运动人口”不超过10人、中等体力活动强度的屈指可数。课堂同时讲解了运动的注意事项，包括着装、饮水、评估的等等。
    随着居民对健康的关注，中心多年健康教育工作的踏实推进，居民对高血压、糖尿病等慢性病知识掌握的越来越好，但对于最基础的科学运动知晓及践行并不好。在国家大力倡导体医融合的背景下，中心也在运动指导方面多想办法，在4月份申请并通过了《家医签约个性化服务运动包—运动处方服务包》。未来，中心将在运动处方方面拓宽服务内容，深化服务内涵，让运动助力辖区居民健康。