春季过敏胃肠不适巧应对 健康科普讲座暖民心

                                                                                         ---- 护理科
    为切实提升居民春季健康防护能力，有效应对立春后因天气变化、花粉浓度升高引发的过敏及胃肠不适问题，于2月3日在中心三楼会议室开展春季健康科普专题讲座，由护士周玉琨主讲，为居民送上实用的四季健康锦囊。
    本次培训围绕过敏与胃肠不适的信号识别、饮食调理、起居优化、运动情绪调节、应急护理、长期调养六大核心方面展开，结合现代医学与中医理论，讲解了风险自测、健脾养胃餐单、居家防敏技巧等专业知识，还现场教授健脾导引法、应急护理措施等实操方法，内容兼具专业性与实用性，全程讲解通俗易懂、干货满满。
    通过本次培训，居民系统学习了春季过敏和胃肠不适的科学应对方法，熟练掌握了饮食、起居等方面的防护技巧与应急处理要点，明晰了长期调养的核心思路。居民们全程认真聆听、积极记录，纷纷表示讲座内容贴合日常健康需求，实操性强，解决了春季常见的健康困扰，收获颇丰，为春季健康保驾护航提供了有效且实用的指导。