解读失眠真相 找到适合您的调理钥匙

                                                                                               ---- 中医科
    为普及中医失眠健康知识，提升辖区居民睡眠健康素养，6月4日，望京社区卫生服务中心开展中医健康大讲堂活动，由中医科副主任医师郭丹丹主讲失眠专题科普。
    讲座中，郭大夫结合临床真实病案，从当下失眠高发现状、优质睡眠判定标准入手，依托中医辨证思路，区分不同类型失眠特点，依据夜间惊醒时段剖析脏腑问题。围绕日常饮食、作息、运动、穴位按摩，分享山楂陈皮饮、龙眼西洋参代茶饮、足三里按揉、睡前放松训练等居家实用调理方案，结合芒种时节湿热特点讲解时令养生要点。同时介绍科室刮痧、拔罐、耳穴压豆、经颅磁等中西医特色理疗手段。
    本次活动共有39人受众，授课内容通俗易懂、紧贴百姓日常，现场居民认真聆听、互动答疑。此次科普有效帮助居民厘清失眠误区，掌握简易助眠办法，大家听课兴致浓厚、参与热情高涨。