高血压自我管理二期活动之合理膳食

                                                                             ---- 健康管理科

    昨天下午，高血压自我管理二期小组活动在二层宣教室如期开展，共5名组员参加。
    本次活动主题为合理膳食，主要内容包括：减少膳食中的盐、老年人养生十不贪、对降压有益的水果、“偷”走睡眠的食物有哪些、早餐六种错误搭配。活动中，采取讨论模式，充分调动大家的积极性，鼓励自由发言。本次参加活动的组员较少，但现场气氛依然活跃。经过90分钟的共同学习，组员们基本上掌握了新知识并纠正自己之前对合理膳食的一些误区。
    通过高血压自我管理系列活动的开展，组员们学习到了更多的健康知识，逐渐实现血压自我管理的目标。