高血压自我管理小组二期活动之如何锻炼
日期: 2014-07-10
---- 健康管理科
昨天下午，高血压自我管理小组二期活动在宣教室如期开展，参与学员共5名。
本次活动主题为“如何锻炼”，其内容包括：讨论锻炼对高血压病人的好处、介绍运动处方、交代运动注意事项。在学习完运动处方后，组长带领组员们现场做小测试，组员们抢答热烈且准确率极高。之后在谈到如何测定锻炼强度时，组长组织学员现场锻炼1分钟，然后由学员说出各自费累的程度。现场锻炼的演示加强了组员们对中等强度锻炼的认识。活动结束，我们为组员们发放了体重指数测量尺并教其使用。
高血压自我管理小组二期活动已完成高血压知识、膳食、运动等的学习，组员们都表示有所收获。后期我们会丰富内容，让组员们掌握更多技能，最终做好高血压的自我管理。
组长带领组员做锻炼
