糖尿病自我管理小组活动之“合理膳食”

                                                                              ----健康科
    今日上午，健康科开展“糖尿病自我管理小组”第二次活动，主题为“合理膳食”。
    首先，组长周大夫带领组员复习上一次活动的内容；其次，与组员共同讨论“糖尿病患者应如何合理膳食”。为此，组长拿出《膳食营养》卡片，指导“哪些食物所含热量多”，并依次排序；再次，学习并讨论了“升糖指数”，明确了生活中常见的食物升糖指数的高低，现场结合“BMI转盘”，简单计算一天所需的热量值；最后，学习了食物交换份的计算方法，纠正日常应用的误区。
    在活动中，每位组员都能够热情参与到讨论中，尤其是在食物热量排序环节，分组讨论的设置充分带动了组员们的热情。活动后，组员纷纷表示受益匪浅，知道怎么吃东西了，更对如何控制饮食有了新的认识。
    在下一次活动中，健康科将与小组成员们共同讨论学习“糖尿病的自我检测及就医前准备”问题，相信组员们能够相互学习、分享更多的糖尿病知识，更好的控制自己的血糖。