高血压小组活动（五）高血压患者如何处理自己的情绪

                                                           ----花家地西里卫生站

    今日上午，我站在物业会议室举行高血压小组活动之患者如何处理自己的情绪，共计15人积极参加。

    此次课程主要由组长带领组员共同讨论心理压力的来源及放松方式。成员在治疗高血压的过程中，很少会想到情绪的变化对身体影响。主讲人以控制血压，从“心”出发的主题向大家介绍了精神紧张，情绪波动及外界环境的不良刺激与高血压病的形成与变化。高血压病人应尽量避免各种强烈的或长期的精神刺激，一旦遇到这些负性刺激，应学会“冷处理”。
    课程结束后医务人员给大家测量了血压，并询问了组员心理压力的来源，解决了大家的心中的疑虑，以便能更好的控制血压。大家互相讨论，气氛活跃，小组成员表示受益匪浅，要在以后的生活中多注意情绪。