秋季养肝可美肤

                                                        —— 中心护理科  于可欣
    按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肝，而肺主人体皮毛，所以，秋天容易出现皮肤干燥的现象。
    防止皮肤干燥可以使用益气生津的方法，即健脾养胃。多食用青菜、梨、苹果等果蔬，还可以喝菊花茶。秋季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，也可同时清燥热。在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，这样才能使肌肤看上去与夏天一样滋润。
    生活小提示：秋季养生重心应放在润燥上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品，可以多吃，辛辣油炸的食物则少吃为好。