刷牙这件小事——如何正确刷牙

    我想当有人看见这个标题时，会不由得发出感叹，刷牙难道不就是一件小事吗？其实，在我们临床接诊过程当中会发现很多人因为错位的刷牙方式，对牙齿造成了不可逆的损伤。
    错误的刷牙方法不仅不能清洁牙齿，反倒会导致牙齿敏感或者疼痛。今天就带大家了解一下标准的“巴氏”刷牙法。

    世界标准刷牙姿势——巴氏（Bass）刷牙法

    第一步：刷门牙外侧
    刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

   
    第二步：刷门牙内侧
    同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

   
    第三步：刷牙齿咬合面
    将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

   
    第四步：刷牙齿内侧面
    将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

   
    每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
    第五步：轻刷舌头表面
    由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

    一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。

    当然了，正确的刷牙方法可以让我们的牙齿更健康。但是也呼吁大家要养成定期检查牙齿的好习惯，因为口腔预防永远＞治疗。（口腔科门诊时间：周一---周日，上午8:00-12:00、下午13：00-17：00；电话号码：8478-0581。）