预防秋季腹泻

    随着气温逐步转凉，又到秋季腹泻高发季节。秋季腹泻是一组多病原、多因素引起的肠道疾病。病因分病毒性和细菌性，以前者多见，发病年龄多在2岁以下，但也可见于儿童或成人，病原体以人类轮状病毒最常见。
　  由轮状病毒引起的秋季腹泻，起病急骤，发病初期表现为流涕、咳嗽、发热（一般为38—40℃）、咽部疼痛等感冒症状；大便每日数次，甚至达数十次，多为水样或蛋花样，或呈喷射状，无特殊腥味及粘液脓血；胃肠道症状亦较重，伴有呕吐、腹痛，容易被误诊为胃肠型感冒。
　　 特别提醒的是，秋季成人腹泻的发病并不比小儿少，只是成人抵抗力较强，腹泻症状较轻。成人秋季腹泻有时发生的让人有些“莫名其妙”，好像饮食上没有问题，晚上睡觉时也盖被了，可是腹泻还是来了。专家指出，腹泻的发病与气候密切相关，入秋后，天气渐凉，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，会使植物神经功能紊乱，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，另外，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及肠道的负担加重，再加上情绪不良、精神紧张、饮食不规律等因素，这些都易导致腹泻发生。
　　 秋季腹泻是一种肠道疾病,主要经粪—口途径传播，也可通过密切接触和呼吸道感染致病。所以,做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的, 认识到了这点，大家就知道如何预防秋季腹泻了：
　　 1、养成良好的个人卫生习惯 勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手；外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。
　　 2、餐具、炊具用前消毒　餐具(菜板，刀叉，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。
　　 3、讲究食物放置　冰箱内放置的食物要更换一个干净的容器放置。必须煮沸后食用。
　　 4、保持空气新鲜　切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。
　　 5、不要滥用抗生素　多数秋季腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比率较低。对于病毒性感染目前无特效药物，在治疗时以对症处理为主，通常病程比较短，可以自愈。但剧烈而持久的腹泻，将导致脱水和电解质紊乱，此时，可在病因治疗的同时，适当给予止泻药。
　　 6、不接触腹泻病人　不去病人集中的医务场所，少去公共场所，减少接触腹泻患者的机会。
　　 7、应注意多锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。
　　 8、注意保暖，应根据天气变化来增减衣服