南湖渠2011年健康教育普及活动（7）

    夏天来临，糖尿病足患者更应该注意日常的脚部护理，糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，导致慢性溃疡，最终导致致残致死。所患慢性糖尿病足分为两种：一种是无痛性慢性糖尿病足，对于外界非常刺激诀患上迟钝；另外一种是有痛性慢性糖尿病足，对于外界非常刺激觉患上敏锐。
    首先，要选择水温35—37摄氏度为佳，避免烫伤，因为当人的身体在一般环境下接触较高的水温时，血管会发生扩张、血流加速，会造成没有办法判断真的水温而烧伤肤质。其次，提醒糖尿病足患者在家中备用温度计一支，每洗脚前测一下水温，没有温度计的应在家人是协助下试水温，不可轻易用自己的脚部去试水温。
    1.用水温在37摄氏度左右的水泡脚，选用温和无刺激的香皂。仔细、轻轻地清洗脚趾间，趾甲周围。用柔软清洁的毛巾轻轻擦干。每个脚趾间都要擦干。
    2.最好选用纯棉袜子，并每天清洗袜子，不要穿尼龙袜（因为尼龙袜不吸汗）。袜子不要太紧小，裤管要松。
    3.选择棉质拖鞋，不要穿塑料拖鞋，在家最好穿软底布鞋。
    4.鞋子要宽大，透气性好。不要赤足穿鞋，鞋跟不要太高，不要选择夹着脚趾的鞋子。
    5.如果脚上的皮肤干燥，可以涂擦一些凡士林等润肤膏，但不要涂用于脚趾间。
    6.如果要剪脚趾甲，要先清洗足部，擦干后再剪。趾甲不宜剪得太短和太秃。
    7.不要随意撕掉或剪掉脚上茧子周围的死皮。
    8.如果脚部有畸形，要订做矫形鞋子。
    9.特别要避免脚部烫伤，千万不要用热水袋、电热毯等来暖脚，以免烫伤脚部皮肤。
   10.如果双下肢有冷感、麻木感或不知温度和痛觉了，要及时到医院进行检查和治疗。
   
    “拂痛外洗方”是针对糖尿病足患者的药方，主要药物成分：米酒和米醋各30克、吴茱萸15克、艾叶15克、海桐皮15克、生川乌12克、川断10克、独活10克、羌活10克、防风10克、川红花6克、当归尾6克、荆芥6克、细辛5克、生葱4根（需要全株洗净，切碎）将以上这些药物熬制成2000毫升的药液。
    一：熏洗法：在使用时，温度最好保持在40摄氏度，浸洗20分钟为宜，每天浸泡2次。
    【如果浸泡过程中水温明显下降，可以随时为其加温，使温度保持在40摄氏度左右】
    二：湿敷法：用消毒纱布折成7-8层或用洁净的软布数层蘸取药液趁热摊敷在伤口处（一定要注意温度，不要烫伤患者），然后用另一块消毒纱布蘸些药汤，淋于患处，持续20分钟即可。