关注口腔健康 学习正确刷牙

                                                                        ----东园站
    第二次全国口腔流行病学调查发现，我国人民刷牙率比较高，但有效地消除菌斑不够。可见十几年前“会刷牙”的人不多，今天我站护士利用输液间隙为输液患者进行了一次如何刷牙的讲座。
    护士从“牙具正确、牙刷到位、力量适中、面面俱到、方向正确、按时刷牙”六个方面认真耐心的进行讲解，语言通俗易懂，生动活泼，很受患者欢迎。具体内容总结如下：
    一、选牙具：牙刷选择刷头小，刷毛细软弹性好的，每根刷毛顶端磨圆，刷柄要便于持握。牙膏建议如有医生叮嘱不能用含氟牙膏外最好都用含氟牙膏，选择颗粒较细的，品种经常更换不必追求药物牙膏或功能牙膏。一家人最好不要共用一支牙膏，牙膏和牙刷是有接触的，一家人的口腔细菌也会不同，会相互传染。
    二、如何刷：时间不少于3分钟，牙刷与牙齿长轴呈45度将牙刷毛放到牙齿与牙龈交界处，牙刷毛呈扇形散开铺在牙齿和牙龈表面，首先牙刷前后震颤6~8次，刷毛移动半个牙位，然后转动牙刷柄，使刷毛沿牙间隙缓慢移动，上牙往下刷，下牙往上刷，面面俱到，按上下，左右，前后，内外及咬合面，避免漏掉任何一个区域。
    三、刷牙要点：牙具正确，牙刷到位，力量适中，面面俱到，方向正确，按时刷牙。所谓力量适中指的是用力，但不能引起牙龈疼痛或不适。按时刷牙是指最好每餐后都要刷牙，如不具备刷牙条件至少要做到早晚刷牙，进食后漱口。
刷完牙后应清洗牙刷头，空干水分，将牙刷并朝下放置于通风干燥处，以保持牙刷的干燥，可以预防潮湿环境下细菌滋生。