二十种祛痰止咳食物

     1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
     2、蒜：有化痰止咳之功效。
     3、箩卜：能化痰消胀气。
     4、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
     5、葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳。
     6、竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
     7、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
     8、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
     9、百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
    10、苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。
    11、甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。
    12、生姜：有散寒、止呕、祛之功效。
    13、无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥、癣。
    14、海蜇：痰饮咳嗽，肝阳上亢：海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。
    15、罗汗果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
    16、荸荠：能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃,早晚各1次，连吃3~5天。
    17、胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱（3克），炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。
    18、鸭蛋：性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍：“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。
    19、紫菜：性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。“咳嗽咯吐臭痰（包括肺脓疡、支气管扩张等）。紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。
    20、豆腐：有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。