教您一招----月子里该如何刷牙

                                                                 ---- 口腔科摘自网络 口腔之家
    新手妈咪们坐月子时会听说很多“习俗”，例如，月子期间不能刷牙，否则以后牙齿就会酸痛，松动甚至脱落。这里要郑重其事地宣布这种说法毫无科学依据！
    向谣言说不！
    月子里新妈妈每天都要进食大量的高蛋白，高糖类食品，这些食品大都细软，很容易为牙菌斑的形成提供条件。如果新妈妈不注意刷牙，就会使这些食物残渣留在牙缝中，并在细菌作用下发酵，产酸，导致牙齿脱钙，最终形成龋齿或导致牙周病。
    因此，月子期间也要坚持刷牙，只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙了，最迟不超过产后3天。
    月子里新妈妈身体比较虚弱，新陈代谢正处在调整阶段，对寒冷的刺激比较敏感，因此，月子刷牙更要注意研究方法！
    用温水更好哦，因为温水会刺激口腔。
    产后3天内最后用指刷法，因为指刷法具有通络活血，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。具体的操作方法为：先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的  ，然后再用食指按摩牙龈数遍。
    软毛刷牙
    能正常刷牙后最好选用软毛刷牙，并用温水泡一会儿再刷，以减少对牙龈的刺激。妈妈们，你学会了吗？