合家团聚 预防传染病

    目前，正是流感等冬季呼吸道传染病高发季节，再加上春节期间人员的流动较大，过节家庭团聚，人员集中，天气寒冷，室内通风不畅、极易造成空气污浊，极易造成像流感、禽流感、水痘等呼吸道传染病发生。另外，大家都知道，日前，我市刚刚确诊一例人感染高致病性禽流感病例，因此，春节期间，做好流感等呼吸道传染病的预防工作，非常重要，否则不仅损害家人健康，还会影响过节气氛。
    儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。以下教你一些识别方法。
    1、流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
    2、麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。
    3、水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。
    风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。
    4、流脑：主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
    5、流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
    6、肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。
    呼吸道传染病的传染源主要为病人或隐性感染者。主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通过接种疫苗获得一定的免疫力。
    健康提示一：健康的生活方式对预防流感、禽流感非常重要。市民平时应加强体育锻炼，均衡饮食、多吃水果和蔬菜，充足休息，避免过度疲劳。
    健康提示二：保持室内空气流通,尽量少去空气不流通的场所。每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
    健康提示三：注意个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
    健康提示四：尽可能避免接触家禽及其他雀鸟以及其粪便。如家中饲养雀鸟，应避免和它们紧密接触，处理它们的粪便时应戴上手套。接触它们或它们的粪便后，必须用皂液和清水彻底清洁双手。选购活鸡时，应尽量避免接触鸡粪，切勿用口吹鸡只的尾部。接触鸡只后，应彻底清洁双手。
    鸡蛋壳有可能被病鸡的鸡粪污染,而鸡粪里可能会有病毒存在,所以鸡蛋外壳应该用流水清洗,同时要注意洗手。另外,食用鸡蛋时应烹调充分,不要吃生的或半生的鸡蛋。正规市场上经过检疫的家禽可放心食用,关键是要煮熟、煮透，直至蛋黄及蛋白都凝固才可进食。不要把生蛋混和酱料来蘸着食物吃。家禽必须彻底煮熟才可食用，要保证家禽的内部要达到摄氏70度以上，并持续煮至少两分钟。如家禽在烹煮后仍有粉红色肉汁流出，或骨髓仍呈鲜红色，应重新烹煮至完全熟透。
     健康提示五：外出游玩时，应尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动。不要喂饲白鸽和野鸟等。一旦接触禽鸟或禽鸟粪便，要立刻彻底清洁双手。注意饮食卫生，进食的家禽鸟蛋应彻底煮熟。
     健康提示六：注意生活用具的消毒处理。流感、禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂、热及紫外线均敏感,高温消毒或阳光直射40至48小时均可杀灭病毒。
     健康提示七：抵抗力低的人可用免疫调节药物来增强抵抗力,预防禽流感,老人、小孩和体弱多病的人建议接种流感疫苗。流感疫苗虽不能预防禽流感，但有助减低因感染流感而引致并发症及住院的可能性。建议长者及长期患心脏或呼吸疾病的病人注射预防流感疫苗。对易感儿童可接种水痘疫苗，是预防和控制水痘的有效手段。

  
                                                             北京市卫生局
                                                         北京市疾病预防控制中心