中医护眼

                                                                                ----西园三区    杜红
    6月6日又是全国爱眼日了。人人都能对如何爱护眼睛讲出个1、2、3来，但是对为什么会出现眼疾，却未必那么清楚。
    大家都知道“眼睛是心灵的窗户”这句话。这说明通过观察眼睛可以了解人的精神状态，其实通过观察眼睛还能诊察“五脏六腑”的健康状况。早在两千五百年前成书的中医经典著作《黄帝内经》中就有 “五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”的记载。眼，作为五官之一的视觉器官，通过经络与脏腑和其他组织器官保持着密切联系。要想双目炯炯有神，视物清楚，需五脏六腑功能调和，使双目得以濡养才行。
    今天，我从《黄帝内经》“生病起于过用”理论阐述一下眼疾的形成。关于“生病起于过用”，是中医发病学的一个重要观点。怎么就会得病呢？是过用，即超过了人体所能承受的限度，就会得病。反之，不超过限度就不得病。这个“过用”是相对性的，比如两个人吃同样的东西，吃同样的量，可能有人就得病，有人就不得病。再比如，冬天受寒，多少度才受寒？有人不到零下即受寒了，但对于耐受力强的人零下20几度也没受寒，这就是没有“过用”，所以说“过用”是有相对性的，这个原则是正确的，但具体问题还要具体分析。
    关于用”生病起于过用”的理论阐述眼疾，可以从以下四方面分析：
    一、精神情志过用。“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结，恐则气下，”只要情志太过就会致病。其中以肝为主，因为肝藏血，肝主疏泄，又主情志，虽五脏六腑之精皆上注于目，但肝开窍于目，肝气通于目，只有肝脏功能正常，肝所藏精微物质才能源源不断地滋养双眼。若长期情志不遂，肝气不舒，就会影响肝的藏血、疏泄功能，导致气机紊乱、肝血不能上注于眼，故常出现目干涩，视物不明等情况。
    二、饮食五味（酸苦甘辛咸）过用。“饮食自倍，肠胃乃伤“，若成天吃肥甘厚味（即过度油腻食品）易伤脾胃。因为它能助湿生热，湿热能阻滞气机，影响肝的疏泄、脾的运化。那么，气血津液无以濡养双目，也能致目干涩，易疲劳，甚至出现眼睑发沉、眼睑浮肿。五味过用还有另一方面，就是某一味太过也会伤人。“脾胃为气血生化之源”，饮食中五谷、水果、肉类、蔬菜都具备酸苦甘辛咸五味，每一味分别入五脏。其中酸味入肝，酸味适量能养肝柔肝，若过食酸味之品则伤肝，致肝旺克脾，使脾运化功能失调，气血生化乏源。甘即甜味，若过食甘则伤脾，常表现为痞满（腹胀）不欲食，日久脾胃受伤，出现乏力、倦怠，以致脾胃运化失调，气血生化受损。
    三、劳逸过用。劳指劳动、房劳。无论体力劳动，还是 脑力劳动，太过都会耗伤人的正气。抵抗力、免疫力都属于正气。房劳太过首先伤肾气，故说 “劳则气耗”。长时间想事情、思考问题而得不到休息，气血运行就不畅了，久而久之就会聚结，故说“思则气结”。气耗气结，则会出现精力差、健忘、易感冒、易疲劳等表现。“过逸”指长期不劳动、不运动。常坐着、躺着，不运动，也会使气血不畅，而伤气。还有久视也属过劳，“久视伤肝血”，除了眼干涩，视物昏花，易疲劳外，女性还会出现月经量少等症状。所以劳逸结合，适当休息，不致气血耗伤，正气旺盛，使邪气不能乘虚而入，双眼营养充足，就可避免眼疾的发生。
    四、药物过用。药物是用来治病的，但也有阴阳之偏。中医利用中药的阴阳之偏性来纠正人体阴阳的失调，达到治病的作用。如果用得太过，不但治不了病，还会引起疾病。“是药三分毒”，中药如此，西药也不列外。《黄帝内经﹒五常政大论》里说：“大毒治病，十去其六”、“无毒治病，十去其九”。故不要狠狠用药，否则把病治完了，人恐怕也不伤了，病倒是治了，气血也衰败了，肝血也不足了，脾气也虚弱了，双眼也得不到营养了，轻者视物不明，重者失明，甚至有生命危险。
    总之，通过以上几种情况，可以说明“过用”对身体的不良影响，尤其是对人体肝血的影响，进而影响眼的正常功能。所以为了让我们人人都拥有健康的双眼，使之能感受色彩斑斓的世界，从今天开始让我们共同努力爱护我们的眼睛吧。