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儿童春季促生长 推拿调护不可少

日期: 2019-02-18

                                                   ---- 摘自“山东省中医院小儿推拿中心”公众号
    《黄帝内经素问?四气调神大论篇》云“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”在草长莺飞的春天是万物生长的季节,宝宝感受着春季升发之气的召唤,就像一株株破土而出的稚嫩的幼苗,在跃跃欲试地准备发芽长高,当然小树要想茁壮成长,松土施肥是必不可少的。春季正是孩子们一年中生长发育的关键时刻,在长期的临床实例中我们发现,在春季用推拿来促进小儿生长发育具有明显的效果。
    推拿促进儿童生长发育的原理
    儿童的生长发育与脾、肾二脏的关系最为密切。
    脾为后天之本,主运化水谷精微,为气血生化之源,儿童生长发育迅速,生长旺盛,需要充足的营养精微物质以充养四肢,故脾气的旺盛对儿童生长发育具有重要意义。
    肾为先天之本,肾中元阴元阳为生命之根,关系到人的禀赋体质与成长,各脏之阴取资于肾阴之滋润,各脏之阳依赖于肾阳之温养,儿童的生长发育、抗病能力以及骨髓、脑髓、齿、发、耳等正常发育与功能皆与肾有关。
    脾气健,肾精足,则儿童运动能力、防病抗病能力就会提高,儿童生长发育才会正常进行,若脾不健,肾气虚,则疾病丛生,儿童正常生长发育必会受影响。
    依据中医学理论,在春季采用“健脾益肾”推拿法来促进儿童生长发育,在多年的临床实践中取得了很好的疗效,通过该方法可改善儿童脏腑功能,加快全身气血运行,从而促进新陈代谢,有利于骨骼发育,从而达到事半功倍的效果。
    推拿期间注意事项
    01 摄入均衡营养
    家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,及时补充微量元素、提高食品中蛋白质含量。
    02 保证充足睡眠
    儿童年龄越小,所需要的睡眠时间越长,1岁以内儿童每天睡眠时间应不低于15个小时,1~5岁儿童应保证每天12小时以上的睡眠时间。
    03 养成良好运动习惯
    选择空气质量较好、温度适宜的天气带宝宝进行适当的室外活动,但应避免剧烈运动,以防孩子因出汗过多而受凉。
    04 积极预防疾病
    注意春天忽冷忽热的温度变化,带孩子去人流量大的地方注意时建议给孩子带好口罩,并注意给孩子养成良好的卫生习惯,如饭前洗手、不喝生水等。
    适应人群:
    1.生长发育缓慢,身高体重明显低于其他同龄人的孩子。
    2.脾胃功能差,不爱吃饭,大便偏干或偏稀,身体瘦弱,营养不良的孩子。
    3.免疫力低下,易患上呼吸道感染,或者有腺样体肥大,慢性扁桃体炎的孩子。
    4.晚上睡眠不安,容易惊醒,辗转反侧难以入睡的孩子。
    儿童生长发育规律
    附:身 高(身 长)
   (1)生后第一年为第一个生长高峰;为非匀速增长过程 ,生后第一年内前3个月身长增长≈后9个月身长增长。
    关键年龄 实际长度 身长增加
    出生 50cm 
    3月         61-62cm       11-12cm/(0-3月)
    12月 75cm       12-13cm/(3-12月)
    24月 85cm       10cm/(1-2岁)
    >2岁至青春前期               5-7cm/年
  (2)青春期前随年龄增加而逐渐增加,先快后慢,再趋于稳定。
    2~12岁 身高(cm)=年龄× 6cm+77cm
    体  重
  (1)与身高增加规律一致:生后第一年体重增长最快,是生长的第一个高峰期;青春期前随年龄体重增加,先快后慢、再趋于稳定。
  (2)非匀速增长过程 : 前3个月体重增长≈后9个月体重增长。
    <6个月 体重(kg)=出生时体重+0.7×月龄
    7~12个月 体重(kg)=7+0.5×(月龄-6)
    1岁以上  体重(kg)=8+2×年龄
    头围、胸围、臀围
    头围:初生新生儿头围平均34cm,前半年增长9cm,后半年增长2cm,1岁时约为46cm,2岁时达48cm,5岁时约50cm,15岁接近成人,约54~58cm。
    胸围:出生时胸围约32cm,第1年增长约12cm,第2年增长约3cm。1岁内胸围常小于头围,1岁时几乎相等,2岁以后超过头围。
    臀围:1-5岁臀围大于13.5cm为营养良好,12.5-13.5为营养中等,小于12.5cm为营养不良。

 

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